Rodzaje bólu

Bóle stóp
Bóle stóp to dość powszechny problem, który dotyka częściej kobiet niż mężczyzn. Mogą być one związane z wieloma schorzeniami, ale także z rodzajem noszonego obuwia czy charakterem pracy.
Bóle stóp

Możesz być narażony na bóle stóp, jeśli:

* pracujesz w pozycji stojącej

* nosisz ciasne obuwie (szpilki, ciasne pantofle)

* masz wady stóp (płaskostopie, stopa szpotawa, stopa płasko-koślawa).

Bolesne mogą być również wszelkie nabyte deformacje stopy jak haluksy, paluchy sztywne czy palce młotkowate.

Problem bolących stóp często możesz rozwiązać samodzielnie. Przede wszystkim zadbaj o prawidłową masę ciała, higienę stóp i kupuj wygodne obuwie. Ćwiczenia stóp pomogą Ci także zwiększyć stabilność stawów stopy. Ważne jest też rozciąganie mięśni łydki. Ulgę w bólu mogą przynieść Ci także kąpiele z dodatkiem soli czy borowiny oraz odpowiednie wkładki do obuwia – korygujące nieprawidłowe ustawienie stopy.